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すっぽんはサプリと食事どちらが良いのか

すっぽんは、古くから高級な食材として、男性にとっては主に精力増強として、女性にとっては主に元気に若々しい肌を維持させるために摂取されてきました。
現在では、いろいろな種類のすっぽんサプリが売られていますし、すっぽん料理も幅広い年齢の方が食べた経験があるようで、そんなに物珍しい食べ物ではなくなってきています。

では、食事とサプリではどちらが効率良くすっぽんの栄養素を吸収できるのでしょうか。
すっぽんには多くの栄養素が含まれており、それをサプリにしてしまうとその効果が失われてしまうのでは?と思ってしまいますが、そうではないようです。

すっぽんサプリはきちんと知識を持って選び、継続して摂取すれば効果は現れます。
何より継続することが大切です。
そして選び方としては、品質を重視することが重要で、国産のすっぽんが使われているのを選ぶことをオススメします。
次に、食事ですっぽんを摂取した方が、すぐに体内に吸収してくれて効果が期待できそう!と思いがちです。

確かにそうなのですが、すっぽん料理は継続して食べ続けることができないのが難点と言えます。
純粋にすっぽん料理が好き!楽しみたい!という人は良いですが、お肌や体への効果を期待する人には向いていないと思われます。

そして何よりすっぽん料理はカロリーが高いのが気になるところです。
料理が良いのかサプリが良いのかは、個人の考えの違いがありますが、効果を期待するのであれば、毎日続けることができるサプリが良いでしょう。

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